Et si le bien-être devenait votre nouvelle façon de vivre ?
Un séjour bien-être qui vous ressource et vous apprend des pratiques pour vivre chaque jour avec sérénité et équilibre.
Une semaine de retraite bien-être pour explorer, ressentir, VIBRER, ET APPRENDRE
Ômri, le séjour bien-être ne se limite pas à une parenthèse de détente. Tout au long de la semaine, vous serez accompagné par des coachs et spécialistes qui vous guideront à travers des pratiques variées et bienveillantes. Vous pourrez ainsi à la fois vous reposer profondément, vous reconnecter à vous-même et apprendre des pratiques positives pour enrichir votre quotidien.
Aujourd’hui, beaucoup de retraites offrent une expérience agréable mais sans véritable continuité. Nous répondons à ce manque en vous donnant, grâce à nos accompagnants, des outils simples et inspirants, faciles à réintégrer dans vos journées, afin que les bienfaits du séjour se prolongent bien au-delà du voyage.
UNE EXPÉRIENCE UNIQUE
Un accompagnement riche et varié
Au-delà du repos et de la reconnexion, Ômri est aussi un temps d’apprentissage et de prévention.
Tout au long du séjour, des coachs et spécialistes (naturopathe, nutritionniste, psychologue, sophrologue, médecin préventif, hypnothérapeute, praticien en médecine traditionnelle…) vous accompagnent avec des approches complémentaires.
Vous apprendrez à :
mieux respirer et retrouver de l’énergie,
préserver votre vitalité et réduire la fatigue,
gérer vos émotions et cultiver une attitude positive,
prévenir le stress chronique et les risques de burn-out,
intégrer des rituels simples de santé et de bien-être dans votre quotidien.
Quelques activités proposées pendant la semaine :
Séances de sophrologie et de respiration guidée pour calmer le mental et relâcher les tensions.
Ateliers de cuisine saine animés par un nutritionniste pour allier plaisir et équilibre.
Cercles de parole animés par un psychologue pour partager, écouter et avancer.
Séances d’hypnose douce pour le lâcher-prise et libérer certains blocages.
Consultations individuelles avec un naturopathe ou un médecin préventif pour des conseils personnalisés.
Découverte de la phytothérapie et de l’aromathérapie : huiles essentielles et plantes médicinales au service de votre bien-être.
Pratiques énergétiques inspirées de la médecine ayurvédique et chinoise pour réharmoniser le corps et l’esprit.
Moments de relaxation profonde pour retrouver un sommeil réparateur.
NOS DIFFÉRENTES SEMAINES
Équilibre Essentiel
Un pack conçu pour les actifs qui souhaitent découvrir des pratiques simples et repartir avec des clés concrètes pour instaurer une routine bien-être au quotidien. Ateliers collectifs, accompagnement par nos experts et livret pratique inclus.
Transformation Intégrative
Un séjour complet pour initier un vrai changement de vie. Consultations personnalisées, programme quotidien corps-esprit, ateliers thérapeutiques et suivi après le séjour pour ancrer vos nouvelles routines.
Vitalité & Résilience
Un pack conçu pour les actifs qui souhaitent découvrir des pratiques simples et repartir avec des clés concrètes pour instaurer une routine bien-être au quotidien. Ateliers collectifs, accompagnement par nos experts et livret pratique inclus.
Le logement
À seulement quelques minutes de la plage de Tamaris et à une demi-heure de Casablanca, cette villa privée au style contemporain offre un cadre idéal pour se déconnecter. Spacieuse et lumineuse, elle conjugue confort, tranquillité et convivialité, dans une atmosphère chaleureuse et soignée.
Chaque chambre double dispose de sa salle de bain privative. Vous profiterez également de vastes salons, de grands jardins arborés, d’une piscine et d’un service hôtelier attentif. L’alliance parfaite entre intimité, bien-être et élégance, pour une expérience premium tout au long du séjour.
Questions fréquentes
À qui s’adresse cette expérience ?
Ômri s’adresse à toute personne adulte (solo ou en couple), francophone, qui ressent le besoin de faire une pause, de se reconnecter à soi et de vivre une expérience enrichissante, humaine et bienveillante. Aucun niveau ni prérequis n’est nécessaire : venez comme vous êtes, avec seulement une curiosité sincère et une envie d’introspection, de partage et de dépaysement.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga, la méditation ou d’autres activités bien-être ?
Non, les pratiques proposées sont accessibles à toutes et à tous, quel que soit le niveau. L’accompagnement est bienveillant, sans pression ni recherche de performance. L’important, c’est d’être curieux et ouvert à l’expérience.
Est-ce une retraite silencieuse ?
Il ne s’agit pas d’une retraite silencieuse. Certains temps pourront inviter à l’introspection ou à la tranquillité, mais Ômri est avant tout une expérience conviviale et collective. Vous serez libre de participer, d’échanger, de vous exprimer… ou de vous recentrer, selon ce dont vous avez besoin.
Combien de participants seront présents ?
Le groupe est volontairement limité à 10 participants, pour favoriser l’échange et l’authenticité et garantir une ambiance intime et chaleureuse propice à la reconnexion.
Puis-je venir seul(e), en couple ou entre amis ?
Oui. Il est tout à fait possible de participer seul(e), en couple ou accompagné(e) d’un(e) ami(e). Le séjour est pensé pour favoriser la cohésion tout en respectant les besoins individuels de chacun.
Comment s’organisent les journées ?
Les journées suivent un rythme pensé pour favoriser l’équilibre entre activités de bien-être, découverte culturelle et temps libre. Tous les ateliers proposés sont facultatifs.
Voici un aperçu type : Matinée : petit-déjeuner, éveil corporel, cercle de parole ou atelier. Début d’après-midi : temps libre, plage ou sieste. Après-midi : activité (atelier thématique, visite culturelle, surf ou balade…). Soirée : dîner, partage, relaxation, ou veillée conviviale selon le programme du jour.
Un programme détaillé est transmis quelques semaines avant le départ.
Quel type d’alimentation est proposé ?
Les repas sont préparés sur place par une cheffe, avec des produits locaux et de saison. La cuisine est marocaine, familiale, colorée et équilibrée. Nous vous demanderons de mentionner vos préférences ou restrictions alimentaires lors de votre inscription pour que nous puissions prévoir des menus adaptés.
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Oui.
Nous proposons la possibilité de régler en deux fois.